Als je op zoekt bent naar meer informatie over welzijn zit je goed op onze site. Je bent alvast niet de enige die meer wilt weten over dit onderwerp. In deze moeilijke tijden zijn er heel wat mensen die zoals jij die worstelen met een aantal vragen.

De positieve pyschologie heeft de laatste jaren grote sprongen vooruit genomen. Wetenschappers proberen een antwoord te formuleren op thema’s zoals geestelijk welzijn. Ze zijn op zoek gegaan naar de manier waarop wij denken en voelen. Heel wat studies hebben aangetoond dat je je geluk voor een heel groot deel zelf kan maken. Als je te veel de nadruk legt op je mindere punten is dat niet goed voor je zelfbeeld. Je komt in een negatieve spiraal terecht en je gaat je minder en minder goed voelen. Maar je hoeft helemaal niet te wanhopen. Hoe erg het ook lijkt, je problemen zijn niet het einde van de wereld. Er is altijd weer een weg naar boven.

Heel wat problemen worden gewoon veroorzaakt omdat we als mensen niet op de juiste manier denken en handelen. Maar je hoeft jezelf niets te verwijten. Dit zijn dingen die je niet op school leert. Ook in het dagelijkse zijn er maar weinig mensen die daarvan bewust zijn. Het is dus niet eenvoudig om een goede leermeester te vinden. En daarom is het heel normaal dat je via het internet zoekt naar info omtrent geestelijk welzijn  .

De eerste belangrijke stap is dat je je bewust wordt dat het anders kan. Je kan met je eigen kracht heel wat veranderen aan je eigen leven. In eerste instantie zal je je omgeving nog niet kunnen veranderen. Maar als je voldoende aan jezelf werkt zal je zeker merken dat ook je de mensen rond je gaan veranderen. Je gaat je beter in je vel voelen en de mensen om je heen gaan anders en beter reageren.

De positieve psychologie is natuurlijk niet de enige tak van de wetenschap die telt. Voel je je lichamelijk en geestelijk niet goed kan er ook een ziekte aan de basis liggen. Raadpleeg altijd een dokter, bespreek je klachten en laat je onderzoeken.

We zien wel dat heel wat mensen door hun dokter ‘gezond’ worden verklaard en zich toch niet goed voelen. Je kent het misschien wel: je zit niet goed in je vel, je hebt weinig energie, een laag zelfbeeld en geen zelfvertrouwen. Dan is het moment aangebroken om met jezelf aan de slag te gaan. Met een goede begeleiding kom je er zeker bovenop.

Je probleem kan je zelf aanpakken. De voorwaarde is dat JIJ dat zelf wilt! Je kan terecht bij een therapeut in de buurt waarmee je wekelijks of tweewekelijks een gesprek hebt.

Waarom zou je niet meteen van start gaan? Het beste moment om te beginnen is NU! Je kan gemakkelijke online een Nederlandstalige cursus volgen. Via duidelijke voorbeelden en een stappenplan wordt uitgelegd hoe jij jezelf kan verbeteren. Het is betaalbaar, je werkt op je eigen tempo en je kan meteen aan de slag. De meest populaire cursussen vind je in ons overzicht!